Nach 12 Monaten Trainingseifer und nach 3 Std. Jahresabschlusstraining und dem 2. SAUNA - Gang war es dann gegen 23:30 Uhr soweit. Die Aufnahme von unserem Schwergewicht Martin.



Im freien bei -9° C im Schnee musste Martin folgende Übungen in 8 Minuten leisten: 160 Kniebeuge und 120 Liegestütze und im Anschluss folgende Härte zeigen:









8 harte Low Kicks li. und re. verteilt durch 4 SEIDO Mitglieder und als Abschluss im Kaffebohnen-Schritt eine 6 er Gasse laufen.







Er hat es geschafft. Glückwunsch Martin. OSU